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giovedì 20 dicembre 2012

Siamo tutti sportivi !!!!

Buonasera a tutti, visto che domani finisce il mondo facciamo i buoni propositi per dopodomani . . . Come a Capodanno, quando si dice 'da domani sono a dieta'.
Alla Tana del Luppolo già abusiamo abbondantemente della Wii Fit per mantenerci in forma ma pochi sanno che abbiamo una vera atleta tra noi: Timandra!
Gentilmente ha deciso di condividere con noi i suoi segreti per mantenersi in forma e stasera . . . rullo di tamburi!
Timandra ci presenterà la sua ricetta per gli addominali!

- rosmarino fresco
- olio extravergine di oliva
- sale e pepe



4 commenti:

  1. Risposte
    1. prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
      non hai detto però quanti . . . dicevi 'qualche'

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  2. si inizia con 3 serie da 10 alti, 3 serie da 10 bassi e 3 serie da 10 obliqui...poi si aumenta di 5 dopo 2 settimane....gneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

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